暮らす 【2023年】#鹿嶋市#柔軟性・基礎代謝が確実にあがる#心身共にヨガでととのう ヨガの効果私の基本のヨガはお家ヨガ。お家ヨガでも効果を実感。年齢を重ねるにつれて、身体を大きく動かす事が少なくなってきます。ヨガのポーズは繰り返す事により、段々と柔軟性が高まってくるのが、実感出来ます。ヨガをすると身体は柔らかくなり、代謝が... 2023.01.11 暮らす
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